nie żyje

A niech tam, raz sie żyje Wypróbuje zaraz troszke własnego moczu... Ale dzisiaj tylko dla eksperymentu na klacie Jutro wychodze z konieczności do ludzi i boję się od razu próbować tej metody na twarz, żeby mi jakieś kosmosy nie wyskoczyły z rana. Co ja bym dał, żeby się wreszcie tego kur****stwa pozbyć...

Witam! dzisiaj zabiegany dzień- ostatecznie uporałem się z pracą mgr, praca zdana- 13 czerwca obrona. Także teraz nauka, nauka i jakoś będzie. Między czasie przykręciłem 60 minut cardio na siłowni, bo znowu pogoda niepewna, potem znowu nauka. Po nauce zadzwonił kumpel czy nie chce pograć w nogę, więc nie mogłem mu odmówić- weszło 90 minut. Jest [...]

Ja tu sobie pozwolę się wtrącić. Smarkata jestem, ale się pomądrzę %-) Kiedyś któraś ze starych modek pisała u kogoś w dzienniku jak to jest z tym nabiałem Ograniczenie do jednej porcji miało na celu wymuszenie wprowadzenia różnorodności w misce. Wynikało to z tendencji nowoprzybyłych do unikania tej różnorodności. Na okrągło było tylko twaróg z [...]

Cześc, do konca tygodnia nie ma treningów- tak jakby choroba mnie dopadła :/ znaczy chodze i żyje, ale sił nie mam na nic. Ułoże jakiś FBW w weekend albo wezmę gotowca by Wodyn

Nadrobisz:) zresztą nie tylko samymi treningami człowiek żyje ... Dziś : Sprinty 6x 50 m 6 x 100 m 3 x 200 2 x 400 1600 m easy Wieczorem : Wod 1 45 pull up 45 thrusters 42,5 kg Wod 2 3 rft 1000 m row 15 Hsp strikt 10 box Jumps overes 70 cm Ogniem !!!

[...] warzywa: pomidory, cebula, Dodatkowo w knajpie - pieczona miruna z ryżem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/528b89a4c3ed4cc7b8ef6ca0b7dbb815.png 2.08-3.08 DNT Zaczęło się u mnie w domu szaleństwo weselne. Rodzice najchętniej zabronili by mi wracać do Wrocławia, bo przecież "tyle" rzeczy jest do załatwienia, gdzie większość udało mi się załatwić [...]

Przez martwy nie mam żadnych problemów z plecami mimo tego iż moja technika jest taka, ze powieninem na wózku jeździć. Powiedziałbym, zę wręcz przeciwnie. Po hardcorowych seriach czuję, że żyję Pomocnicze do ciągu, dociąganie(czyli mc ze sztangą na podwyżseniu), dzień dobry, rózne skłony izolowane. Warto popracować nad dwugłowym uda. Co do [...]

witam po przerwie. mialam ograniczony dostep do netu przez kilka dni. gania zyje po pszenicy i czuje sie bardzo dobrze. schudlam w sumie 5 kilo. ale teraz strasznie uwazam. waze sie czesto i wogole pilnuje wagi. niestety ja w Krakowie nie widzialam nowej ksiazki Montiego. ale mysle ze skoro ktos kupil w Poznaniu to w Krakowie tez sie w koncu [...]

tak to jest jak nadrabia się zaległości w czytaniu posta w jeden wieczór...kajam się tyska. jak to na tłuszczową???!!!o nie nie nie moja droga tak łatwo z montiego się nie wypiszesz... a na poważnie, jak ci idzie tłuszczowa? nie obrzydły ci parówki z serem??? jak efekty? chudniesz w oczach? wybacz moje pytanie bo już o tym zapewne pisałaś ale [...]

Mi też nieraz strzela, nieraz nie strzela, i jakoś żyje Podobno martwić się trzeba jeśli pojawia się ból przy strzelaniu

Jakby kto się zastanawiał to żyję, tyle że chwilowo za***any różnymi zajęciami. Nie ćwiczę, bo i jakiś grypoglut mnie dopadł. Tyle na dziś MOC !

Dzień treningowy! Siemka wszystkim! Rozpoczynamy nowy tydzień bardzo pozytywnie, bo dziś udało się odebrać paczkę koksów do testowania. Co prawda ze sporym opóźnieniem ale mamy to. Na dodatek druga dobra informacja (oby, bo nie mam jeszcze info od Anubisa) że z listy rezerwowej dostałem się do testu SFD WPC. Czyli kolejna dawka koksów w różnych [...]

[...] sie da 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : bogato .. z bogato okolo 7 - 8% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 0.001 % :) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Diety nie ma jescze, jestem świerzakiem w tej dziedzinie. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): jest Git;) 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: [...]

Powiem Ci, że biorę taką masę tabsów że cokolwiek we mnie żyje dostaje z każdej strony %-) Liść oliwny, kwas kaprylowy, olejek z oregano, mln bakterii, ostropest, siemię, tran Ogólnie mam się lepiej. Wkurza mnie tylko, że co chwila łapie mnie na dzień, dwa jakieś przeziębienie czy osłabienie. Czasami poty ni z tego ni z owego. Uczulenia nie [...]

[...] skończyłam moją 48 godz zmianę w pracy;-( i padam na ryjek! Pogoda jak to w Irlandii, pada, albo będzie padać;-) Zazdroszę koszenia- bo uwielbiam kosić trawę;-) 19/05/2012 Dzień beztrenigowy- dzisiaj miałam przerwę 2 godz.ale nie dałam rady skoczyć na siłkę}:-( Micha też średnia}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92b430e19deb45fca5d23f9d99bbf702.png

dupy oglądać nie chcemy ale wstaw fotki bo 12% jest nierówne innym 12%. ;-) też jestem zdecydowanym ekto i mam 10 cm więcej od Ciebie wzrostu oraz bf 13% a ważę teraz 81,5 kg- i wyglądałem jak Oświęcim 2 miechy temu przy 79. Nie jestem zwolennikiem jechania do kości i koniecznych 10-12% przed masą ale jest tutaj dość sporo doświadczonych osób [...]

widzisz w tym sęk , że ja nie jestem wegetarianinem , bo odkąd żyje jem miąsko ( 20 lat bedzie ). Ale ostatnio przypadkowo natrafiłem na ich stronę ( naprawdę bardzo przypadkowo ) i ci powiem , że to co piszą czasem ma na prawde sens. Dlatego chciałem się czegoś dowiedzieć na SFD ale z tym coś ciężko . Odniose się do twojej wypowiedzi. "co [...]

geringXES - no do jedzenia mięsa ,a nie spompowanego,toksycznego gówna. Spytaj się babci niech ci opowie jakie kiedyś było mięso. Jak sie gotowało rosól to w całym domu go było czuć. Mięso się nie rozłaziło. Nie porównuj tego mięsa co kiedyś ludzie jedli do tego co my jemy bo jak dzień do nocy . Zobacz całe środowisko , lasy,rzeki kiedyś były [...]

"Czresztą to prawda ze mięso zwiera owe witaminy i mikroelementy." No pewnie , że zawiera. Jak wiele wiele innych , wegetariańskich źródeł. Które wydaje mi się zawierają jeszcze więcej. Więc ten argument za mięsem jak dla mnie słaby. "Podałeś przykładsoczewicy no to pokaż mi gdzie w tej twojej liście jest witamina b 12 bo dojżeć nie [...]

Do beny 179 "- pisałem ze nie jestem pewien czy ma to odniesienie do kulturystów , ale ty jesteś tego pewien nie wiem zabardzo na jakiej podstawie, głosy ci powiedziały?" prosze cie . No nie jestem pewien w jakim stopniu ma odniesienie. Napewno kulturysta znacznie się różni od dziecka . Chociaż by gospodarką hormonalną. Pozatym dziecko [...]